池尻大橋の地域健康情報を更新｜高速道路の上に広がる緑の隠れ家「目黒天空庭園」
池尻大橋駅から徒歩3分、内科・心療内科のMIZENクリニック池尻大橋が、地域の健康づくりに役立つ場所をご紹介する地域健康情報。第2弾は、駅のすぐそばにある「目黒天空庭園」です。
目黒天空庭園は、池尻大橋駅から歩いて3分ほどの場所にある目黒区立の公園です。首都高速道路の大橋ジャンクションの屋上につくられています。
車や自転車、たくさんの人が行き交う大通りからは想像がつきませんが、エレベーターで上がった先には、緑に囲まれた静かな空間が広がっています。平成25年（2013年）の開園から10年以上、地域の方の憩いの場として親しまれている天空庭園を、今回訪れてきました。
目次
大通りからエレベーターで緑の中へ
訪れたのは平日の昼間。今回は、郵便局の横にある「プリズムタワー」のエレベーターを使いました。5階で降りると、そこはもう庭園の入口です。入口は少し見つけにくかったので、地図を見ながら向かうのがよさそうです。
外に出た瞬間、思わず「すごい」と声が出ました。ついさっきまですぐそばで響いていた車の音は、遠くにかすかに聞こえるくらい。代わりに、地上では気づかなかった鳥のさえずりが耳に入ってきます。同じ街にいるとは思えないほど、時間がゆっくり流れていました。
庭園は、高速道路のループの屋上をぐるりと一周する形で、1周は約400メートル。園路は舗装されていて歩きやすい一方、坂や階段も多少あります。今日は半周だけ、調子がよければもう1周と、その日の体調に合わせて歩く距離を決められます。
居心地のいい場所を探す楽しみ
園内にはベンチや椅子がたくさん置かれていて、自分にとって居心地のいい場所を探す楽しみがあります。
この日は人も少なく、ベンチで読書をしている方、一人でお弁当を食べている方、ギターの練習をしている方、犬の散歩をしている方、並んでのんびり話している海外の方など、過ごし方はさまざまでした。
一人で静かに過ごしたいときにも、気兼ねなくいられます。人の多い場所に出かける元気がない日でも、ここなら足を向けやすいかもしれません。
つる植物の棚の下には、テーブルと椅子が並んでいます。第1弾でご紹介した美菜屋さんのお弁当を持って、外でお昼を楽しむのもよさそうです。水のみ場やトイレ、自動販売機もあります。
季節を感じる草花とぶどう棚
歩いていると、ふわりと甘い香りが届きました。あたりを見回すと、オレンジ色の小さな花をつけたキンモクセイがありました。菜園ではマリーゴールドが鮮やかに咲き、ピーマンなどの野菜も育てられています。
園内にはぶどう棚もあり、実がなっている様子を間近で見ることができます。このぶどうは、ワインづくりにも使われているそうです。
展望台の「富士見台」からは、晴れた日には富士山が見えるとのこと。訪れた日は曇り空でしたが、暑すぎず、息抜きにはぴったりでした。
活気のある「オーパス夢ひろば」と図書館
ジャンクションの壁に囲まれた地上部分には「オーパス夢ひろば」があります。この日は学生さんたちがサッカーや野球をしていて、元気な声が響いていました。静かな天空庭園とはまた違った、活気のある雰囲気です。
また、天空庭園は隣接する「クロスエアタワー」の中にある目黒区立大橋図書館にも通じています。本を借りた帰りに庭園でひと休み、という過ごし方もできそうです。
外出や気分転換のきっかけに
この日、庭園で過ごしたのは15分ほど。体感では、もっと長くいたように感じました。短い時間でも、気持ちを切り替えるには十分でした。
朝7時から開いているので、お仕事の前に少し歩いたり、お昼休みに15分だけ外の空気を吸いに来たりすることもできます。お仕事をお休みしている方にとっては、「今日はあそこまで行ってみよう」と決められる、ちょうどいい行き先になりそうです。決まった時間に外へ出て光を浴びることが、生活のリズムや睡眠を整えるきっかけになることもあります。
健康診断で血圧や血糖値、コレステロールの値を指摘され、高血圧や糖尿病、脂質異常症の予防のために「もう少し歩きましょう」と言われた方の、最初の一歩にも向いています。入園は無料で、予約もいりません。
思い立ったときに、ふらっと立ち寄れる。そんな場所が近くにあると、ほっとします。
施設情報
| 名称 | 目黒天空庭園 |
| 住所 | 〒153-0044 東京都目黒区大橋1丁目9番2号 |
| 電話番号 | 03-3464-1611（目黒天空庭園管理棟） |
| 最寄駅 | 東急田園都市線・池尻大橋駅から徒歩約3分 |
| 開園時間 | 7:00-21:00 ※オーパス夢ひろばは4月から10月が7:00-19:00、11月から3月が7:00-17:00 |
| 休園日 | なし ※荒天時などは閉園する場合があります |
| 入園料 | 無料 |
| ペット同伴 | 管理棟での「ペットお散歩登録」が必要です。利用できるのは園路のみです。 |
| ホームページ | https://www.city.meguro.tokyo.jp/douro/shisetsu/sports/tenku.html |
※開園時間や利用ルールなどは変更になる場合があります。